Istraživanja pokazuju da iskren zagrljaj, u kojem su dva srca pritisnuta jedno uz drugo, imaju ove prednosti:
– Zagrljaj gradi povjerenje i osjećaj sigurnosti. To pomaže u otvorenoj i iskrenoj komunikaciji.
– Zagrljaji može instantno povećati razinu hormona oksitocina (pozvezan je s obrascima materinskog ponašanja – maženje i briga).
– Dugački zagrljaji podižu razine serotonina, hormona odgovornog za dobro raspoloženje i generalni osjećaj sreće.
– Zagrljaj jača imuni sistem. On stimulira timus žlijezdu koja regulira i uravnotežuje tjelesnu proizvodnju bijelih krvnih zrnaca.
– Grljenje opušta mišiće i napetost u tijelu. Također, zagrljaj može ublažiti bol.
– Dobar zagrljaj doslovno smanjuje razine kortizola – stres hormona.
– Zagrljaj može instantno poraviti raspoloženje.
– Potpuno je besplatan!
Izvor: Akos.ba
